20. Tag

Ach, wenn der Tag mit Bauch, Beine, obere Schultermuskulatur beginnt, das ist schon herzerfrischend. Aber die Kniebeugen, die hier an der Ostsee wohl zum Standardprogramm gehören sind mir schon richtig an den Hintern gewachsen.
Trotzdem sind sie doch immer wieder ein Stück anders. Es ist und bleibt halt das Allroundwerkzeug für die gestandene Dame und den erwachsenen Herrn.

Das darauffolgende wöchentliche, 20 minütige Arztgespräch, welches sich wie immer hinter der "Psychotherapie Einzel" versteckt (das hat wohl abrechnungstechnische Gründe und man kann vorweisen, dass auch eine Einzeltherapie stattgefunden hat) hat nichts neues erbracht. Mal wieder habe ich darauf hingewiesen, dass die Gruppentherapie nichts für mich ist, weil ich nicht die Probleme anderer mit nach oben nehmen möchte...
Ja, ich weiß, Hilfe zur Selbsthilfe, wie alle anderen Therapien hier auch. Dir wird ein Bröckchen vorgeworfen und dann mach das Beste daraus.

Der nächste Programmpunkt wurde spannend. Nordic Walking artete bisher immer in dem Lied aus: "I'm singing in the rain" und war Indoor-Ausdauer. Heute hatte ich auch keine große Hoffnung, es regnete bis kurz vorher. Die nächsten Wolkenschieberformationen kamen unaufhörlich näher. Und es geschah nach 3 Wochen. Anderer Therapeut, diesmal ein Mann (Achtung Wertschätzung). Der gleich bekannt gab: "Ich geh eigentlich immer, man kann sich ja vernünftig anziehen, oder?". Jawoll, mein Herz geht auf und der war als Mann mittendrin. Also los, es war tatsächlich fast trocken, die ganze Runde. Fast eine Stunde sind wir gelaufen. Andere Gruppen laufen sonst nur ne halbe Stunde. Und schönes Tempo. ich glaube, den buche ich privat.
Aber Muskelkater werde ich davon nicht bekommen. Wenn man es so sieht ist das Skifahren auch die Ganzkörpersportart und darüber hinaus.
Ich war draussen! Juchhu!

Es folgt noch Essen, wie immer nix spannendes. Hab mich oder besser gesagt mein Geschmackssinn hat sich daran gewöhnt. Und dann später am Nachmittag dann noch in die Wärme und das letzte Mal autogenes Training.
Heute wird bestimmt wieder Musik vom Plattenteller gespielt und der Therapeut ist der DJ. Schon ein wenig seltsam das Konzept hier manchmal.

Es gibt keine anderen Fotos heute. Ich könnte ja mal Regentropfen einfangen.
Ach, und genau das habe ich heute in meiner Tagesfreizeit gemacht. Strömender Regen und irgendwann kommt man hier auf die blödesten Ideen. Also raus. Um die Kamera hatte ich schon ein wenig Angst, muss noch mehr Erfahrung im Umgang mit widrigen Wiiterungsbedingungen sammeln:

 Was ist denn das?

 Ach, wie schön!










Damit der interessierte Leser auch weiß, mit wem er es zu tun hat, mal ein anderes Selfie. Das dahinter bin ich, ja ich habe auch abgenommen....
Und das davor ist eine Canon EOS 700D, Tokina 28-200 Macro Aspherical LD, teilweise Zwischenring 21mm C-EOS Kepcor, Blitze dann mit Yongnuo 565 EX II